Il est essentiel de créer un sanctuaire personnel, un espace dédié à votre bien-être. Votre "prise de soin" ne se résume pas à des petits pauses, mais représente un engagement profond envers votreépanouissement intérieur. Ça peut inclure des moments de méditation, la lecture d'un bon livre, un moment chaud, ou même simplement quelques